Сообщение №181948, Mamont

#181948

Mamont 14.02.2017
в 15:49

№181947 · Kentavr: #181945 @PizK, Если дорожке верить то около 180 к концу дистанции

№181947 @Kentavr, Береги себя) если по старинке считать, то твой максимальный пульс 220 минус возраст. А бегать желательно на 60-70% от максимума.

Ответы: 1

#181950

Kentavr 14.02.2017
в 15:51

№181948 · Mamont: #181947 @Kentavr, Береги себя) если по старинке считать, то твой максимальный пульс 220 ми…

№181948 @Mamont,
Это не бегать, это ходить для худения, а что бы немного функциональное состояние подтянуть надо на более высоком пульсе работать