ПФК ЦСКА в Марбелье. День четвёртый. Техника Амира
На четвёртый день пребывания красно-синих в Марбелье согласно распорядку была запланирована одна тренировка.
Она проходила на поле Marbella Football Center и только что завершилась. После 20-минутной разминки наши футболисты отработали в квадратах, после чего были разделены на две группы исходя из своего амплуа. Пока атакующие игроки упражнялись в ударах по воротам, защитники образовали квадрат 5-3, затем нападающие и полузащитники перешли в квадрат, в то время как игроки обороны отрабатывали подачи с флангов и их последующее завершение.
Далее по плану значился квадрат 10x10 на завершение с забеганием, а также двусторонка в два тайма по 6,5 минут на полполя.
Для большинства футболистов занятие завершилось стретчингом, а группа из шестерых игроков (плюс два вратаря) осталась, чтобы провести ещё 3 тайма по 3 минуты на укороченном участке поля.
Общая протяженность занятия составила один час 30 минут. Вечером армейцы проведут теорию перед завтрашним матчем с «Амкаром», который начнётся в 18:00 по московскому времени.
#сборыЦСКА #ЦСКАнавсегда
