Гостевая ЦСКА

Когда мне в армии было скучно, я бегал со спецами из «Руси», с разгрузкой, со всей хуйней. И с догом мраморным, который отстающим нюхал очко. Потом разъебал коленку и остановился на алкоголе. В жопу эту физру.

летом бегал 1 км за 4минуты, с секундомером, бросил через неделю

181952 @Kentavr, 5 минут / 1 км для дистанции в 5 — это очень быстро. Если я правильно помню мы в 18−21 год 3 бегали за 12−15 (правда, в берцах). 5 минут это если это любить и заниматься постоянно.

181966 @DIVAN,
Не, я потом сбавляю до 6,6 и пиздую еще полчаса пешком. Почему и полагаю, что врет дорожкин пульсомер

181957 @Mamont,
Ну так то я начал с 3 минут, и каждую тренировку по минуте-две накидываю.
В принципе пиздец начинается как раз на 2-х последних минутах, так то терпимо

181960 @Kentavr, Купи пульсометр и будь аккуратней!)

181958 @DIVAN,
Надо бы

181959 @DIVAN,
Ну вот, видишь

181957 @Mamont,
Я переодически начинаю. Когда чувствую, что функционалка проседает

181954 @Kentavr, А ты давно бегать начал, Вадь? 180 — это реально очень плохо для сердца то…

181953 @DIVAN,
А по пульсу, я не знаю насколько правильно его дорожка меряет. По-моему, пиздит маленечко

181953 @DIVAN,
Ну в 46 лет доложишь про 12 км в час

181949 @Captain_Eugene,
Ну это средненько, так скажем.
Хорошо это км за 5 минут.

181950 @Kentavr, чё разжирел за зиму?

181948 @Mamont,
Это не бегать, это ходить для худения, а что бы немного функциональное состояние подтянуть надо на более высоком пульсе работать

181946 @Kentavr, Почему плохо?! 6−20 за кило вполне неплохо. Ты же не эфиоп)))

181947 @Kentavr, Береги себя) если по старинке считать, то твой максимальный пульс 220 минус возраст. А бегать желательно на 60−70% от максимума.

181945 @PizK,
Если дорожке верить то около 180 к концу дистанции

181943 @DIVAN,
9,5.
Я всегда плохо бегал длинные дистанции. Ненавижу и сейчас

Вадик, на каком пульсе ты бегаешь…?

181936 @Ktulu,
Инсульту похую пиво ты пьешь или бегаешь. Ему безразлично