# Сообщение №256320, alax ### [Сообщение №256320](https://cska.in/guest/256320) · alax, 2017-11-30T23:44:35+03:00 **+2** \#256320 [](https://cska.in/user/profile/848 "alax") [alax](https://cska.in/user/profile/848) 30.11.2017 в 23:44 [№256318](https://cska.in/guest/256318) · Splendis: #256317 @alax, Саш, не понял наезда [№256318](https://cska.in/guest/256318) [@Splendis](https://cska.in/user/profile/793), да это не наезд. ты же читал, наверное, книгу Керри? тебе надо постараться в первый период настроить себя, что ты не бросил курить (лишил себя чего-то важного), а освободился от курения, т.е. не жалеть себя, что тебе некомфортно. если вынашивать мысль о героически преодолеваемых страданиях-снова начнешь через какое-то время. образ жизни и мышления перестроить. курение-больше психологическая зависимость, чем химическая от никотина. наркоманов щас за неделю детокосом с ломок снимают, становятся как новыми. но голову не залечили (а это долго и не всегда возможно)-и снова вперед, начинают принимать. нельзя себя даже в мыслях жалеть. Но это теория, конечно. Отказаться от курения сложнее, чем мне это написать. **Бот в телеграм** [Открыть](https://cska.in/go/banner/1) ## Выбери лучших [Кумир](https://cska.in/football/kumir) [Голосование идётКраснодар — ЦСКА 4:2](https://cska.in/football/kumir/poll/953#vote) ### Идут сейчас [ Алмаз – **Красная Армия** 3:1 *идёт* · МХЛ ](https://cska.in/hockey/matches/almaz-krasnaya-armiya-2026-11-08) [ Динамо-Алтай – **Звезда** 1:1 *идёт* · ВХЛ ](https://cska.in/hockey/matches/dinamo-altay-zvezda-2026-11-08) ### Ближайшие игры [ Сегодня · ЛВТБ ЦСКА *—* Зенит 8 ноября · **15:30** ](https://cska.in/basketball/matches/cska-zenit-2026-11-03) [ **ЦСКА** – Сибирь **09***ноя* *19:30* · КХЛ ](https://cska.in/hockey/matches/cska-sibir-2026-11-09) [ Локо – **Красная Армия** **11***ноя* *18:30* · МХЛ ](https://cska.in/hockey/matches/loko-krasnaya-armiya-2026-11-11) [ **ЦСКА** – Динамо Вл **11***ноя* *19:00* · ЛВТБ ](https://cska.in/basketball/matches/cska-dinamo-vl-2026-11-11) [ **ЦСКА** – Торпедо **11***ноя* *19:30* · КХЛ ](https://cska.in/hockey/matches/cska-torpedo-2026-11-11) ### Прошедшие игры [ Краснодар – **ЦСКА** 4:2 07.11 · РПЛ ](https://cska.in/football/matches/krasnodar-cska-2026-11-07) [ Зенит – **ЖФК ЦСКА** 0:0 07.11 · ЧРЖ ](https://cska.in/football/matches/zenit-zhfk-tsska-2026-11-07) [ **ЦСКА** – Краснодар 3:1 06.11 · МП · **= Squad::RESERVE\_TITLE ?>** ](https://cska.in/football/matches/cska-krasnodar-2026-11-06) [ Металлург Нк – **Звезда** 6:3 06.11 · ВХЛ ](https://cska.in/hockey/matches/metallurg-nk-zvezda-2026-11-06) [ Авангард – **ЦСКА** 2:1 05.11 · КХЛ ](https://cska.in/hockey/matches/avangard-cska-2026-11-05)